Rea!

Spikmatta med avslappnande cd-skiva och tygväska – grön

799.00 kr 599.00 kr

Du kan använda spikmatta vid tillfällen för avkoppling och vila.
I början kan det räcka med att du ligger 10-15 minuter per tillfälle för att sen öka upp till 20-40 minuter. Det är inte farligt att ligga längre eller om du råkar somna. Använd den när du har tid och lust, gärna varje dag. Avslappning eller lugn aktivitet rekommenderas efter användningen.

Färg: Grön

1 i lager

Artikelnr: 201 Kategori: Tagg:

Beskrivning

Instruktioner till spikmatta:
Lägg din spikmatta i sängen eller på annat mjukt underlag. Använd gärna en nackkudde eller hoprullad handduk under mattan, till nacken. Lägg dig bekvämt på mattan så att huden vilar mot piggarna. Slappna av och andas djupt. Om du är extra smärtkänslig kan du i början lägga ett mycket tunt tyg mellan huden och piggarna. På så vis vänjer du dig gradvis.

Spikmatta – Hur ofta och hur länge?
I början kan det räcka med att du ligger 10-15 minuter per tillfälle för att sen öka upp till 20-40 minuter. Det är inte farligt att ligga längre eller om du råkar somna. Använd den när du har tid och lust, gärna varje dag. Avslappning eller lugn aktivitet rekommenderas efter användningen.

Vad är spikmatta bra för?
Du kan använda spikmatta vid tillfällen för avkoppling och vila. Vid läggdags såväl som i pauser på till exempel arbetet. Utövar du yoga eller är nyfiken på att prova?

Specifik användning
Ta en stunds allmän avkoppling med mattan under ryggen. En spikmatta kan också användas på i stort sett hela kroppen. Här följer bildbeskrivningar på specifika områden och positioner.

Rengöring
Vid behov kan du handtvätta din Shakti. Tag först ut skumgummimadrassen och tvätta sedan mattan i ljummet vatten med lite tvättmedel i. Därefter kan den sköljas och hängas upp att dropptorka. Undvik tvättmaskin och torktumlare, då piggarna kan skadas.

Färg: Grön

Mer information

Vikt 0100 kg
Dimensioner 90 x 40 x 3 cm