Klimakteriet

Klimakteriet

Visste du att… …besvär med torra slemhinnor i övergångsåldern hänger ihop med kroppens minskade östrogenproduktion? Klimakteriet kallas också övergångsåldern. Det är den tid i livet då mensen upphör. Under klimakteriet förändras hormonbalansen kraftigt i...
Vem behöver omega-3-tillskott?

Vem behöver omega-3-tillskott?

Vem behöver omega-3-tillskott? Personer som inte äter fet fisk minst tre gånger per vecka eller personer som visar tecken på inflammation rekommenderas att äta omega-3-tillskott. Visar man tecken på inflammation kan en högre dosering behövas och ens totala fettintag...
Skydda din hud mot solen!

Skydda din hud mot solen!

Skydda din hud mot solen! Nu är det tid att förbereda sig för den kommande sommaren och se till att du kan njuta av solens strålar på ett säkert sätt genom bra solskydd. Hur väljer jag rätt solskyddsfaktor? Man brukar dela in i fyra olika hudtyper, baserat på hur...
Dag 2 på vår resa – Hormon & Viktminskning

Dag 2 på vår resa – Hormon & Viktminskning

Nu har 2 dagar passerat på vår cellRESET Förvirrad! Vi följer ett schema med riktlinjer och förslag på mat. Visst är det lätt att glömma? Jag hade med mig matschemat men glömde hälften av näringstillskotten jag behövde idag. Det låg kvar hemma så jag har varit mycket...